Inhoud:

35 pagina's met tekst en creatieve oefeningen.

Mindful werken en leven is niets anders dan goed leren kijken. En als je
eenmaal goed ziet naar alles wat zich voordoet, leer je om alles wat er
gebeurt, met mildheid tegemoet te treden. 

Herkenning? Dagelijkse kost? Oh, dat is precies mijn collega?
Wat het dagelijks leven ook oproept, het is jouw eigen, persoonlijke reactie. Neem waar
wat je erbij voelt en zeg: zo voel ik het. Oordeel niet over wat je voelt.
Dat is mindfulness. Midden in de chaos die je leven met kinderen soms is,
even achteroverleunen en herkennen: o ja, daar is het weer (die
achtbaan, die snelweg, die draaikolk, die draak).
Geef het een naam, die chaos, zodat je de volgende keer dat het zich
aandient kan zeggen: welkom!